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大腿にぴったりフィットした現代の型に変化したのは、戦後の日本の繊維技術の高度な発達がある。いわゆる「ちょうちんブルマー」に代わって、ショーツ（パンティー）型のブルマーが日本で一般的に普及したのは東京オリンピック以降で1970年年代以降である。

ショーツ型ブルマーをオリンピックの場面で最初に採用した国は旧ソビエト連邦で(アメリカでも同時期に採用)、このことは日本テレビの伊東家の食卓公式サイトでも確認できる（日本でも現代型ブルマーの試作品を女子バレー日本代表に持ち込んだりしたが、当時の日本代表は「下着みたいだから嫌だ」という理由で採用せず、特注の改良型ショートパンツを愛用していた）。

他方、義務教育の現場において体操服が指定されるようになったのもこの頃からである。小学校・中学校・高校・大学でもこのようなショーツ型のブルマーが体操着やユニフォームとして採用され、ときには幼稚園や保育所の体操着としても使用していたところもある。機能的に動きやすく体に密着しており、前述のとおりオリンピックや国際競技の場で公式に使用されている向きがあったことで「ブルマー＝女子の体操服の代名詞」として当然のように意識されるようになった。